физкультурно-оздоровительных направлений

В спортивном зале ДКН на постоянной основе КФК ОППО ООО «ЛУКОЙЛ – Нижегороднефтеоргсинтез» Нефтегазстройпрофсоюза России проводятся занятия в женских группах физкультурно-оздоровительной направленности с использованием таких видов фитнеса, как функциональный тренинг, бодифлекс, кроссфит, пилатес, стрейчинг – это наиболее популярные и доступные тенденции современной фитнес-индустрии в формировании здорового образа жизни.

Упражнения суставной и дыхательной гимнастики, силовые тренировки помогают решить отдельные задачи и комплекс проблем, среди которых – снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой системы, проработка мускулов, повышение подвижности суставов, развитие выносливости, общее улучшение здоровья. В наличии имеются индивидуальные коврики.

Разнообразные программы тренировок с применением широкого ассортимента спортивного инвентаря – гантелей, фитболов, утяжелителей, эластичных лент, мячей для силовых тренировок, массажных роллов настраивают на позитив, придают уверенность и наполняют энергией.

Уже через несколько тренировок можно заметить первые результаты, а спустя полтора-два месяца почувствовать существенные изменения – стать более стройным, гибким и уравновешенным. Главное – не откладывать и не пропускать занятия, получая удовольствие от работы над собой.

Занятия проводит инструктор – специалист профсоюзной организации Елена Герасименко (тел. +7-903-601-14-84) по понедельникам– 18.00-19.15 и четвергам – 18.00-19.15.

От admin